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系统给身体恢复状态评分↔ 对应英文概念 Recovery Score
可穿戴设备生成的一个数字，估算身体从近期运动强度中恢复的完整程度，用来指导当天是该努力训练还是该休息。
例句
"恢复评分显示红色，就直接放弃了这次训练。"
来源 & 用法
标准可穿戴设备术语，由WHOOP等设备推广，是量化自我社区里做每日训练量决策时的核心词汇。
常用来讨论根据恢复评分调整训练计划的经历。
首次出现
2019
巅峰时期
2026 (WHOOP / Wearables)
当前状态
主流俚语
相关词条:设备判断今天身体准备程度的评分
MENTIONS OVER TIME
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